Здоровье

Желаем всем здоровья!

OMNES SALVOS VOLUMUS!

Желаем всем здоровья!

Гигиена при гриппе, коронавирусной инфекции и других ОРВИ

Что нужно делать в период активной циркуляции возбудителей гриппа, коронавирусной инфекции и других возбудителей острых респираторных вирусных инфекций (ОРВИ) для того, чтобы предотвратить собственное заражение и обезопасить окружающих, если заболели Вы?

ВОЗБУДИТЕЛИ ВСЕХ ЭТИХ ЗАБОЛЕВАНИЙ ВЫСОКО ЗАРАЗНЫ И ПЕРЕДАЮТСЯ, ПРЕИМУЩЕСТВЕННО, ВОЗДУШНО-КАПЕЛЬНЫМ ПУТЕМ.

При чихании и кашле в воздухе вокруг больного человека распространяются микрокапли его слюны, мокроты и респираторных выделений, которые содержат вирусы. Более крупные капли оседают на окружающих предметах, и поверхностях, мелкие - долго находятся в воздухе и переносятся на расстояния до нескольких сот метров, при этом вирусы сохраняют способность к заражению от нескольких часов до нескольких дней.

ОСНОВНЫЕ МЕРЫ ГИГИЕНИЧЕСКОЙ ПРОФИЛАКТИКИ НАПРАВЛЕНЫ НА ПРЕДОТВРАЩЕНИЕ КОНТАКТА ЗДОРОВЫХ ЛЮДЕЙ С ЧАСТИЦАМИ ВЫДЕЛЕНИЙ БОЛЬНОГО ЧЕЛОВЕКА, СОДЕРЖАЩИМИ ВИРУСЫ.

Cоблюдение следующих гигиенических правил позволит существенно снизить риск заражения или дальнейшего распространения гриппа, коронавирусной инфекции и других ОРВИ.

Гигиена при ОРВИ и гриппе

Пользуйтесь одноразовой бумажной салфеткой при чихании, кашле и насморке
Пользуйтесь одноразовой бумажной салфеткой при чихании, кашле и насморке
Не прикасайтесь к лицу немытыми руками
Не прикасайтесь к лицу немытыми руками
Чаще мойте руки
Чаще мойте руки
Пользуйтесь дезинфицирующими салфетками на основе спирта
Пользуйтесь дезинфицирующими салфетками на основе спирта
Оставайтесь дома и избегайте массовых мероприятий
Оставайтесь дома и избегайте массовых мероприятий
Ограничьте контакты с заболевшими людьми
Ограничьте контакты с заболевшими людьми
Влажная уборка дома ежедневно
Влажная уборка дома ежедневно
Пользуйтесь одноразовой маской
Пользуйтесь одноразовой маской
Здоровый образ жизни

Здоровый образ жизни состоит на трех китах:

1Правильное питание

Правильное питание

Ребёнку должно хватать энергии и питательных веществ на рост и ежедневную активность. Также важно не допускать избытка калорийности.

2Физкультура

Физкультура

Даже самый «неспортивный» ребёнок должен двигаться, и много. Если это не секция с борьбой за чемпионство, то оздоровительный фитнес, бассейн, хореографическая студия.

3Режим сна и бодрствования

Режим сна и бодрствования

Профилактика болезней

Профилактика болезней

Делать прививку от гриппа или нет?

Делать прививку от гриппа или нет?

Данное видео носит исключительно информационный характер и не предназначено для профессиональных медицинских консультаций, диагностики и лечения

Здоровые глаза

Поддерживаем здоровье глаз

Здоровые Кости

Поддерживаем здоровье костей

Здоровые нервы

Поддерживаем нервную систему

Здоровые мышцы

Поддерживаем здоровье мышц

Территория зоровья ФМШ

С заботой о вашем здоровье

Н.А. Фомичева

Директор школы

Г.С.Марченко

Врач-терапевт