Физико-математическая школа • Здоровье

OMNES SALVOS VOLUMUS!

Желаем всем здоровья!

Гигиена при гриппе, коронавирусной инфекции и других ОРВИ

ВОЗБУДИТЕЛИ ВСЕХ ЭТИХ ЗАБОЛЕВАНИЙ ВЫСОКО ЗАРАЗНЫ И ПЕРЕДАЮТСЯ, ПРЕИМУЩЕСТВЕННО, ВОЗДУШНО-КАПЕЛЬНЫМ ПУТЕМ.

При чихании и кашле в воздухе вокруг больного человека распространяются микрокапли его слюны, мокроты и респираторных выделений, которые содержат вирусы. Более крупные капли оседают на окружающих предметах, и поверхностях, мелкие - долго находятся в воздухе и переносятся на расстояния до нескольких сот метров, при этом вирусы сохраняют способность к заражению от нескольких часов до нескольких дней.

ОСНОВНЫЕ МЕРЫ ГИГИЕНИЧЕСКОЙ ПРОФИЛАКТИКИ НАПРАВЛЕНЫ НА ПРЕДОТВРАЩЕНИЕ КОНТАКТА ЗДОРОВЫХ ЛЮДЕЙ С ЧАСТИЦАМИ ВЫДЕЛЕНИЙ БОЛЬНОГО ЧЕЛОВЕКА, СОДЕРЖАЩИМИ ВИРУСЫ.

Cоблюдение следующих гигиенических правил позволит существенно снизить риск заражения или дальнейшего распространения гриппа, коронавирусной инфекции и других ОРВИ.

Смотреть памятку

Гигиена при ОРВИ и гриппе

Пользуйтесь одноразовой бумажной салфеткой при чихании, кашле и насморке

Не прикасайтесь к лицу немытыми руками

Чаще мойте руки

Пользуйтесь дезинфицирующими салфетками на основе спирта

Оставайтесь дома и избегайте массовых мероприятий

Ограничьте контакты с заболевшими людьми

Влажная уборка дома ежедневно

Пользуйтесь одноразовой маской

Ознакомьтесь с брошюрой на сайте ВОЗ

Посмотрите видео на сайте ФБУЗ "ЦГОН"

Прочтите определение на WIKI

Пройдите тест

Здоровый образ жизни состоит на трех китах:

1

Правильное питание

Ребёнку должно хватать энергии и питательных веществ на рост и ежедневную активность. Также важно не допускать избытка калорийности.

2

Физкультура

Даже самый «неспортивный» ребёнок должен двигаться, и много. Если это не секция с борьбой за чемпионство, то оздоровительный фитнес, бассейн, хореографическая студия.

3